SONO DOS BEBÊS: COMO GARANTIR UMA BOA NOITE

Você tem dificuldades em fazer que o sono do seu bebê dure a noite toda e sente que ele não está dormindo de forma confortável?

Pois saiba que a saúde dos bebês não depende só de uma alimentação adequada ou de cuidados especiais como, também, de uma boa rotina de sono, a fim de que eles fiquem mais calmos, descansados e com o relógio biológico regulado.

O ideal para que eles tenham uma rotina mais regrada seriam 6 horas de sono contínuo (a não ser os recém-nascidos, que precisam se alimentar a cada 3 horas, aproximadamente – e você terá de alimentá-los durante a madrugada).

Salvo as exceções, essa seria uma grade horária regular para os bebês dormirem com conforto e bem-estar. Por isso, trouxemos algumas dicas importantes que podem ajudá-lo(a) a controlar melhor o sono dos bebês e ficar mais tranquilo(a) no dia a dia!

CRIE UMA ROTINA

Desde pequenas, é importante que as crianças tenham uma rotina predeterminada de horários e afazeres, a fim de que o corpo se acostume com as tarefas e elas entendam quando é a hora certa de dormir.

Durante o dia, tente manter o ritmo na hora de alimentá-las, de brincar ou de descansar, para que, ao anoitecer, elas acostumem a relaxar o corpo e pegar no sono mais rápido.

EVITE QUE ELAS DURMAM NO COLO

Ao acostumar os bebês a dormirem no colo, eles podem se assustar com facilidade ao serem colocados no berço ou em outro lugar e, assim, é possível que despertem com menos esforço.

Mesmo depois de mamar e arrotar, é melhor colocar a criança já no leito ou na cama ainda acordada e fazer com que ela sempre pegue no sono dessa forma. Não é uma tarefa fácil, mas é a melhor maneira de garantir uma boa qualidade do sono e que elas entendam a hora e o lugar certos de dormir.

CONFORTO NA HORA DE DORMIR

Perto da hora do sono dos bebês, priorize um banho caprichado e relaxante para que o corpinho deles esteja pronto para uma noite mais longa. 

Certifique-se sempre de colocar a fralda correta – assim, os pequenos ficam mais confortáveis e evitam-se vazamentos depois do xixi ou do cocô.

Nesse caso, a dica vai para as fraldas Little Baby, disponíveis nas versões Jumbinho e Mega, nos tamanhos P (até 5 kg), M (5 kg até 10 kg), G (10 kg até 13 kg), XG (12 kg até 15 kg) e XXG (acima de 15 kg).

Além de oferecerem bem-estar, segurança e conforto na hora de dormir, as fraldas Little Baby possuem fita elástica que se adequa ao corpinho dos pequenos o dia todo, permitindo maior liberdade de movimento e uso prolongado, com até 12h sem troca.

• Fecho agarradinho, com “abre e fecha”, como velcro. 
• Novo toque macio como algodão para a pele dos bebês
• Barreiras duplas antivazamento.
• Cintura ajustável, formato anatômico e painel interno com maior absorção.
• Camadas de distribuição e gel superabsorvente.
• Dermatologicamente testada. A faixa de peso indicada na embalagem, bem como o tempo de uso, pode variar de acordo com a anatomia e os hábitos do bebê, além da correta colocação.

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Dessa forma, os pais ficam mais confiantes ao deixarem o bebê dormindo no berço e também criam hábitos saudáveis na hora da soneca.

Gostou das dicas? Esperamos que o seu neném tenha a melhor noite de descanso para que cresça forte, tranquilo e acostumado com uma boa rotina de sono e mais qualidade de vida!