Agite sua vida noturna no verão com esta seleção especial de atividades noturnas que o Blog Assaí preparou para você!

Você é o tipo de pessoa que sente mais disposição no verão?

Se você faz parte desse grupo de pessoas, sabemos que pode ser difícil aproveitar, uma vez que as altas temperaturas podem se tornar um incômodo.

Além de fazer o corpo suar e cansar mais rápido, os passeios diurnos também podem ser desafiadores para pessoas com tendência a pressão baixa ou algum tipo de sensibilidade.

Para resolver essa situação, nada melhor do que optar por atividades noturnas, com climas mais frescos e temperatura mais amena.

Sendo assim, se você está procurando atividades para fazer à noite, esta é a matéria certa.

Preparamos 6 sugestões de atividades noturnas para ajudar você a curtir as noites de verão de uma forma diferente e sair da rotina.

Dê uma olhada nos assuntos que abordaremos logo abaixo:

• • Conheça as vantagens das atividades noturnas

• • Piquenique sob as estrelas

• • Shows noturnos

• • Turismo cultural

• • Gastronomia de verão

• • Atividades físicas noturnas

• • Cinema ao ar livre

Continue a leitura e saiba mais sobre esses tópicos, além de receber recomendações de conteúdos complementares e novidades do Assaí no final.

Aproveite a leitura!

Conheça as vantagens das atividades noturnas

Para quem não fica em férias nesse período, o verão também é vantajoso.

O motivo é que os dias ficam “mais longos”, pois o sol passa mais tempo no nosso hemisfério.

Assim, é possível aproveitar a noite fora do horário comercial convencional para ter momentos de lazer e descontração.

Outra vantagem de fazer passeios noturnos é que o movimento em determinados locais é menor, então você pode aproveitar a experiência com uma sensação de tranquilidade.

Além disso, dependendo da atividade realizada, ela pode até ajudar a melhorar a qualidade do sono, já que o corpo libera energia e se prepara para descansar.

Falando em relaxar, você também pode gostar de ler: Dicas práticas para ter uma rotina noturna relaxante com L’Oréal Paris.

Também não podemos esquecer os benefícios citados na introdução!

Quem possui uma pele mais sensível ao sol tem a chance de curtir com um clima mais agradável após o sol se pôr, evitando queimaduras, etc.

Dito isso, confira a seguir as sugestões de atividades noturnas para o verão!

Piquenique sob as estrelas

Um dos locais que ficam mais tranquilos durante a tarde e à noite são os parques.

Essa é a oportunidade perfeita para fazer um piquenique ao ar livre!

Seja com um par romântico, familiares ou amigos, essa atividade pode ser divertida e diferente, afinal, vocês poderão observar as estrelas.

Pessoas que gostam de astronomia vão adorar esse tipo de atividade.

Basta levar um lençol ou manta grande o suficiente para as pessoas sentarem, “comes e bebes” e pronto!

Não se esqueça do repelente para os alérgicos, já que locais próximos da natureza costumam ter mais mosquitos e insetos.

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Shows noturnos

Quando o assunto é show, é muito comum que o primeiro pensamento que venha à mente seja relacionado a shows musicais, não é mesmo?

Mas, na realidade, existem várias opções de shows, para todos os gostos!

Veja uma lista com algumas das atrações noturnas mais conhecidas:

• • Show de mágica, ilusionismo ou acrobacias

• • Show de comédia stand-up

• • Peças teatrais

• • Espetáculos de dança

• • Apresentações de jazz

• • Show de drones

Algumas são mais presentes nas capitais do Brasil, por isso, se você faz parte de uma cidade metropolitana ou do interior, busque informações com a prefeitura da cidade.

Normalmente, os centros culturais comunicam os moradores sobre esses eventos!

Turismo cultural

Por falar em cultura, quanto você conhece sua cidade?

Muitas pessoas passam a vida toda em uma região conhecendo apenas os comércios.

Que tal aproveitar o frescor noturno para explorar pontos turísticos?

Pesquise com antecedência para ver quais estabelecimentos ficam abertos até mais tarde para planejar a visita e não perder a viagem.

Outra forma de se envolver mais com a cultura do local é participando de eventos locais.

As atrações podem variar entre parques de diversões, apresentações de novos artistas ou até mesmo feiras gastronômicas, sobre as quais falaremos a seguir! 

Gastronomia de verão

A culinária é um elemento muito forte da cultura de um povo!

Portanto, essa atividade noturna oferece uma experiência completa, unindo aspectos culturais com um local de alimentação.

Sabemos que pedir um delivery para comer em casa é mais cômodo, mas, para inovar na rotina, vale a pena sair da zona de conforto e experimentar novos locais presencialmente.

Você pode se surpreender com os comércios alimentícios que não conhece!

Talvez até descubra um novo prato preferido, já pensou?

Então, reserve um dia na sua agenda para conhecer novos bares, restaurantes e lanchonetes.

Com essa atitude, você também ajuda a fortalecer a economia local, apoiando micro e pequenos empreendedores!

Atividades físicas noturnas

Quer ter uma vida noturna saudável? Então os esportes são ideais para isso!

Já é de conhecimento geral que a prática de atividades físicas é mais do que recomendada para quem deseja ter uma vida menos sedentária e equilibrada.

Além de ser um excelente hobby, praticar alguma atividade física ajuda a ser mais saudável, fortalecendo a musculatura do corpo inteiro. 

Independentemente da sua idade, você pode encontrar uma atividade que combine com as suas preferências e adaptar conforme suas limitações.

Aqui vão algumas indicações, caso você não saiba o que fazer:

• • Caminhada ou corrida em parques

• • Pedalar em áreas com ciclovia

• • Natação em piscinas públicas ou particulares

• • Treino funcional na praça da cidade

• • Yoga ao ar livre

• • Futebol, volei, beach tennis, etc.

Você também pode optar por aulas de dança, entre outras atividades físicas noturnas.

Se você não está acostumado a praticar essas atividades, comece lentamente.

No YouTube, por exemplo, é possível encontrar exercícios para todos os níveis!

A vantagem é que você pode começar em casa enquanto se programa para entrar em um local especializado.

Lembre-se de fazer alongamentos antes e depois das atividades, além de usar roupas e calçados apropriados.

E, claro, respeite o limite do seu corpo! Cansou? Pare, descanse e depois continue.

Cinema ao ar livre

Gosta de assistir a filmes, séries, animações ou novelas?

Com o cinema ao ar livre, você pode ver o que quiser aproveitando o clima de verão!

Seja em um estacionamento com carros, em um ambiente público ou em casa mesmo, essa atividade é perfeita para reunir a galera.

Tem espaço no quintal ou na garagem? Então esse pode ser o ambiente ideal para um cinema em casa!

É só mudar a TV de lugar, encher o chão com almofadas, cadeiras e cobertores, pegar a pipoca e pronto.

Caso seu orçamento permita, você também pode comprar um projetor e usar um lençol branco pendurado para transmitir o que quiser no telão.

Legal, não é? Esperamos que essas dicas te ajudem a aproveitar mais a estação, em todos os momentos.

Se você prefere atividades caseiras como essa, também recomendamos a leitura da matéria:

Não sabe o que fazer no verão? Veja 6 ideias para curtir em casa!

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Acabamos por aqui! Até a próxima matéria.