mesa com alimentos de café da manhã para o carnaval - assaí atacadista
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3 opções de café da manhã para os dias de folia

Prepare-se para a folia com estas opções de café da manhã.

É Carnaval! Mas, antes de tudo, é bom lembrar que saco vazio não para em pé, hein?

E, para acordar cedo, pular no bloco, curtir o trio e cair no samba, no frevo ou no funk, é necessário energia. 

Nessa hora, as opções de café da manhã para os dias de folia precisam ser mais nutritivas e especiais.
 

A boa notícia é que elas podem ser práticas e fáceis. 

Por isso, se liga nestas dicas para começar o dia do melhor jeito e aproveitar ao máximo a festa.

 

Opção de café da manhã com vitamina C

copo com suco de laranja - café da manhã para o carnaval - assaí atacadista

A laranja é fonte de energia, antioxidante e rica em vitamina C. 

Por isso, aposte nesta dica, que combina o suco da fruta com ovos mexidos e uma banana.
 

  • ● 2 ovos mexidos com queijo
  • ● 1 copo de suco de laranja 
  • ● 1 banana amassada com uma colher (chá) de mel

 

Omelete de queijo e vitamina para energizar

omelete de queijo para o café da manhã de carnaval - assaí atacadista

Esse match não tem erro como opção de café da manhã. 

Os ovos são boa fonte de proteína, a banana melhora o fluxo sanguíneo e o morango é antioxidante. 
 

  • ● 1 omelete com pedaços de queijo e tomate
  • ● 1 copo de vitamina de leite com banana e morango

 

Café da manhã leve com limonada 

limonada e iourgut para o café da manhã de carnaval - assaí atacadista

Essa combinação é uma refeição completa e uma ótima ideia para incluir nas opções de café da manhã na semana da folia. 

Ajuda a dar energia e contribui para acelerar o metabolismo.
 

  • ● 1 copo de limonada
  • ● 1 porção de iogurte natural com uma fruta picada (pode usar 4 morangos, por exemplo)
  • ● 2 colheres (sopa) de nuts
     

Se você quer ficar por dentro de mais dicas de café da manhã, veja estas opções, que também vão te ajudar a ganhar energia antes de pular o Carnaval

E, para cair na folia de vez, confira alguns drinks refrescantes que não ficam para trás na hora da diversão!

 

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É a sua chance de aproveitar a folia e ainda economizar! 

#Vambora para o Assaí Folia!

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