3 opções de café da manhã para os dias de folia
20/02/2023 - 14h
Prepare-se para a folia com estas opções de café da manhã.
É Carnaval! Mas, antes de tudo, é bom lembrar que saco vazio não para em pé, hein?
E, para acordar cedo, pular no bloco, curtir o trio e cair no samba, no frevo ou no funk, é necessário energia.
Nessa hora, as opções de café da manhã para os dias de folia precisam ser mais nutritivas e especiais.
A boa notícia é que elas podem ser práticas e fáceis.
Por isso, se liga nestas dicas para começar o dia do melhor jeito e aproveitar ao máximo a festa.
Opção de café da manhã com vitamina C
A laranja é fonte de energia, antioxidante e rica em vitamina C.
Por isso, aposte nesta dica, que combina o suco da fruta com ovos mexidos e uma banana.
- ● 2 ovos mexidos com queijo
- ● 1 copo de suco de laranja
- ● 1 banana amassada com uma colher (chá) de mel
Omelete de queijo e vitamina para energizar
Esse match não tem erro como opção de café da manhã.
Os ovos são boa fonte de proteína, a banana melhora o fluxo sanguíneo e o morango é antioxidante.
- ● 1 omelete com pedaços de queijo e tomate
- ● 1 copo de vitamina de leite com banana e morango
Café da manhã leve com limonada
Essa combinação é uma refeição completa e uma ótima ideia para incluir nas opções de café da manhã na semana da folia.
Ajuda a dar energia e contribui para acelerar o metabolismo.
- ● 1 copo de limonada
- ● 1 porção de iogurte natural com uma fruta picada (pode usar 4 morangos, por exemplo)
- ● 2 colheres (sopa) de nuts
Se você quer ficar por dentro de mais dicas de café da manhã, veja estas opções, que também vão te ajudar a ganhar energia antes de pular o Carnaval.
E, para cair na folia de vez, confira alguns drinks refrescantes que não ficam para trás na hora da diversão!
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É a sua chance de aproveitar a folia e ainda economizar!
#Vambora para o Assaí Folia!
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