Equilibrando a maternidade e o empreendedorismo

Veja como conciliar a maternidade com os demais aspectos da vida e não ficar sobrecarregada!

A maternidade envolve muito amor, mas a gente sabe que é muito mais que isso.

Além de cuidar dos filhos, é preciso encontrar um tempo para si mesma, cuidando também da carreira e não deixando com que seus sonhos e objetivos se percam.

E para quem é mãe e também empreendedora?

Será que é possível equilibrar a maternidade?
 

Bem, essa é uma realidade de muitas mulheres no Brasil e no mundo!

Se identificou? Então esta matéria foi feita para você.
Continue lendo para conferir nossas dicas!

Os desafios de ser mãe e empreendedora

Segundo dados do SEBRAE, mais de 53% das empreendedoras brasileiras são mães.

Isso significa que elas têm duas grandes tarefas:

•  • Cuidar dos filhos, dando suporte, educação e afeto
•  • Cuidar dos negócios para garantir o sustento e a qualidade de vida da família

A maternidade e o empreendedorismo precisam de resiliência.

Respire fundo e tente não se cobrar tanto ou se frustrar quando algo fugir do controle.

Lembre que toda mãe é, sobretudo, um ser humano.

Então respeite seus momentos de dificuldade.

Outro desafio da maternidade e do empreendedorismo é a carga mental feminina, também conhecida como “trabalho invisível”.

Nossa recomendação é que você conte com o apoio de outras pessoas.

Ter uma rede de apoio é essencial! E isso vale tanto para a maternidade quanto para a vida profissional.
 

Dicas de como conciliar a família e os negócios

É possível se dedicar mais aos negócios sem abdicar da maternidade!

Veja as dicas que podem te ajudar a ter mais bem-estar em ambas as situações!
 

1 - Organize sua agenda e a da sua casa

Ter uma agenda é o primeiro passo para dar conta da maternidade e dos negócios.

Analise todas as suas tarefas e entenda quanto tempo você tem.

Crie uma rotina que faça sentido com a sua realidade.

Distribua seu tempo entre o trabalho e a maternidade, além de outras atividades.

Anote seus compromissos e comunique sua família para que todos saibam.

Lembre que a maternidade envolve muitos contratempos.

Então, esteja preparada para tornar seu cronograma flexível.

2 - Dividindo as tarefas

Delegue tarefas para sua família também!

Dessa forma, os afazeres da casa poderão ser realizados sem te sobrecarregar.

Quando se trata de maternidade, o apoio da família é fundamental.

Sendo assim, reúna a família e distribua as tarefas conforme a disponibilidade.

Lembre que os filhos maiores também podem contribuir.

Com colaboração e paciência, é possível manter a rotina leve e organizada para todos.

3 - Use a tecnologia ao seu favor

A tecnologia veio para facilitar a maternidade e o empreendedorismo!

Existem várias tarefas que podem ser realizadas pelo celular, por exemplo:

•  • Responder a e-mails de fornecedores, colaboradores, etc.
•  • Chamadas de vídeos
•  • Conferir o calendário e a agenda de tarefas e atividades

Além disso, existem muitos aplicativos que podem otimizar seu tempo.

Outra dica para economizar tempo é utilizar eletrodomésticos multifuncionais.

Assim, preparar lanches e refeições saborosas se torna mais fácil e rápido.

4 - Faça uma consultoria online

A internet possui muitos conteúdos sobre maternidade e negócios!

Basta fazer uma busca no Google ou no LinkedIn e você vai encontrar.

Também existem diversos cursos e plataformas online de incentivo a negócios.

Com esses materiais, você pode melhorar a sua capacidade de gestão e otimizar processos, tanto na rotina da maternidade quanto dentro do seu empreendimento. 

E o melhor de tudo: você pode fazer quando, onde e como estiver, sem precisar se deslocar ou ficar longe dos filhos.

Autocuidado: essencial como mãe e mulher

A maternidade não para, mas você precisa de momentos para relaxar!

Tirar um momento para descansar é extremamente importante para sua saúde.

Desconectar te ajuda a cuidar da sua saúde física, mental e emocional.

Essas são algumas atividades de autocuidado que você pode praticar:

•  • Caminhada, academia, yoga, pilates ou outro tipo de atividade física
•  • Ler livros sobre maternidade, empreendedorismo ou outro gênero
•  • Dia de spa (em casa ou no salão), arrumar o cabelo, as unhas, etc.
•  • Sessão de massagem
•  • Terapia
•  • Natação

Existem muitas opções, basta utilizar a criatividade!

Também recomendamos que você faça parte de alguma comunidade, seja de mulheres, empreendedoras, mães ou assuntos relevantes para você.

Ouça e compartilhe experiências com outras mulheres como você.

Essa é uma experiência muito importante e vai te fazer sentir acolhida e inspirada.

Por fim, sabemos que a maternidade e o empreendedorismo não são fáceis.

Mas confie no caminho que você escolheu e continue dando seu melhor!

Lembre-se disso, nesse Dia das Mães!

Por fim, precisa se inspirar?

Então conheça a história de um empreendimento criado por uma mãe e uma filha.

Para ler, clique aqui.

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