6 chás que fazem bem para o corpo
20/05/2022 - 18h
Descubra quais chás você deveria incluir na sua rotina e quais são os benefícios deles para a saúde.
Você sabia que, no dia 21 de maio, é comemorado o Dia Internacional do Chá?
Uma bebida quentinha e deliciosa, sendo uma poderosa fonte de nutrientes e só faz bem para a saúde.
Consumi-lo regularmente, independentemente do tipo, da versão ou do sabor, mantém o organismo ativo.
Além disso, ele contribui para o equilíbrio e o relaxamento mental.
Quente ou frio, à base de ervas, flores, frutas ou especiarias, listamos 6 chás que fazem bem para o corpo e quais são as suas principais funções.
Conheça os chás benéficos para a saúde
Está procurando formas de melhorar a saúde? Comece pela alimentação!
Um dos primeiros passos é consumir muito líquido, para manter o corpo hidratado.
Beber chás é ajuda tanto na hidratação, quanto em outros aspectos.
Ficou curioso para descobrir? Então continue lendo, e veja a seguir 6 tipos de chás que fazem bem para o corpo.
Chá de boldo
No Brasil, o chá de boldo é um verdadeiro coringa para tratar diferentes problemas de saúde.
Ele possui ações estimulantes, diuréticas, antioxidantes, sedativas, anestésicas e antibacterianas no organismo.
Por isso, é muito utilizado em casos de problemas no fígado, má digestão, cistite, flatulências e até mesmo dores de cabeça.
Chá de erva-cidreira
Certamente, a maioria dos chás possui um efeito calmante.
Entretanto, a erva-cidreira é, sem dúvida, uma das ervas mais potentes nesse quesito.
Seu chá relaxa a mente e o corpo, combatendo o estresse.
Não à toa, ele foi aprovado pela Anvisa como um “fitoterápico”.
Chá de camomila
Um dos mais conhecidos!
O chá de camomila funciona como calmante para as pessoas mais enérgicas.
Ele possui propriedades relaxantes e ligeiramente sedativas, que ajudam a tratar problemas como ansiedade e insônia, por exemplo.
Chá de funcho
O funcho é considerado uma das ervas medicinais mais poderosas para a saúde.
Isso porque ele conta com diversos nutrientes em sua composição, como fibras, vitaminas A, C e do complexo B, além de sais minerais.
Seu consumo é indicado para quem sofre de flatulências e dores abdominais constantes.
Chá de calêndula
A calêndula é muito utilizada na cultura popular para tratar problemas de pele, como queimaduras e inflamações.
Porém, essa planta também oferece outros benefícios, como proteger o fígado, regular os níveis de açúcar no sangue e até fortalecer o sistema imunológico.
Chá de gengibre
O chá de gengibre possui nutrientes que auxiliam na secreção da bile, feita pela vesícula biliar.
Ou seja, ele facilita a digestão de gorduras e evita sobrecargas no fígado.
É perfeito para quem sofre com gastrite ou problemas intestinais.
Gostou? Conta pra gente: quais desses chás você gostaria de incluir em sua rotina?
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